TCM Ernährung

In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es fünf verschiedene Säulen  – eine der Säulen ist die Diätetik (Ernährungslehre).

Die Ernährungslehre ist ein wichtiger Baustein – man  kann selbst mit einfachen Mitteln eine schnelle Verbesserung der Symptomatik herbeiführen. 

Man geht in der TCM davon aus, dass Nahrungsmittel eine energetische Heilwirkung haben. So kann z.B. Zimt wärmend und die Tomate kühlend wirken.

Nahrungsmittel können auch die Lebensenergie Qi – die immer im Fluss sein soll – heben und senken.

Wichtig für den Organismus ist auch, dass Lebensmittel verzehrt werden, die in der jeweiligen Jahreszeit geerntet werden z.B. Spargel & Erdbeeren im Frühjahr, Tomaten & Gurken im Sommer, Kürbis im Herbst und Kohlgemüse im Winter.

Auch in diesem Bereich, in der Ernährungsberatung, liegt mein Fokus bei den Frauen und Kindern:

• Kinderwunsch
• Schwangerschaft
• Stillzeit
• Beikost
• Wechseljahre
• körperliche Ungleichgewichte wie z.B. Migräne

Die  Beratungen erfolgen nach Vereinbarung.

Es besteht auch die Möglichkeit an einem 5 - Elemente - Kochkurs teilzunehmen.  Termine hierfür stehen immer auf der Homepage unter Kursstart. Gerne komme ich auch zu dir nach Hause und wir kochen mit Freundinnen in deiner Küche.